מחברת הכרת תודה

ה זה יעזור לי כל ההכרת תודה הזו?
או במילים אחרות: ״אבל מה זה ייתן לי?!״

באופן טבעי המוח שלנו נוטה לראות את מה שחסר לנו ואת מה שאין,
כמו למשל זוגיות, עבודה, כסף, בריאות, זמן...

תרגול הכרת תודה מאפשר לנו לעצור ולהתבונן על כל מה שיש בחיינו.
להתאמן בלהזיז את הפוקוס שלי ממה שאין ולראות יותר את מה שיש
ולהודות על דברים שעד לפני שניה לקחנו כמובנים מאליהם.