365 Days of Yoga: Daily Guidance for a
₪59
מותג Picked by SI joli
לכל אחד מגיע לפחות ספר השראה אחד שיעשה טוב, וירים כשצריך להרים.
ספרון שיכול להיות מונח ליד המיטה או על השולחן בסלון, או אפילו בתיק לשליפה מהירה.
שאיפה ,נשיפה, שאיפה ,נשיפה, שאיפה ,נשיפה תנשמו אל הדאגות שלכם...
ספר זה הוא מדריך מעשי ליוגה, הכולל 365 טיפים וציטוטים פשוטים שיעזרו לקורא לבצע מגוון תנוחות ולשלב תשומת לב בחיי היומיום.
מצאי השראה לתרגול היוגה שלך בכל יום עם ספרון כיס הזה, המלא בהדרכה מעשית צעד אחר צעד שתעזור לך לבצע את מגוון תנוחות היוגה האהובות ביותר שיעסיקו וימרצו את הנפש והגוף כאחד.
לשימוש כל השנה, הספר מלא במדיטציות טכניקות מיינדפולנס שהולכות יד ביד עם התרגילים. בנוסף, מצורפים ציטוטים מעוררי השראה מרימים.
בין אם את טירונית או יוגי מן המניין הספר המעוצב להפליא הוא המתנה המושלמת לכל מי שמתעניין ביוגה.
גודל הספרון 10/14 ס"מבספר 160 עמודים
